Laagri päevakava
Reede 18.04.2025
Esimene päev algab kogunemise ja sisseelamisega. Päeva jooksul toimuvad esimesed treeningud, ujumine ning õhtu lõpeb lõbusa meelelahutusega.- 09:00 – Kogunemine Vinnis
- 10:30–12:30 – Esimene trenn 🥋
- 13:00 – Lõuna 🍽️
- 13:30–15:00 – Puhkeaeg 😴
- 15:00–17:00 – Teine trenn 💪
- 17:30–18:30 – Ujula ja saun 🏊♂️🔥
- 19:00 – Õhtusöök 🍽️
- 19:30–21:00 – Meelelahutus 🎉
- 21:00 – Koristus, ettevalmistus öörahuks 🛏️
- 22:00 – Öörahu 🌙
Laupäev 19.04.2025
Teisel päeval paneme proovile nii vastupidavuse kui ka tiimitöö oskused – kaks treeningut, hommikuvõimlemine ja palju lõbusaid hetki klubikaaslastega.- 07:30 – Äratus ⏰
- 07:45–08:30 – Hommikuvõimlemine 🤸
- 09:00 – Hommikusöök 🍳
- 10:30–12:30 – Esimene trenn 🥋
- 13:00 – Lõuna 🍽️
- 13:30–15:00 – Puhkeaeg 😴
- 15:00–17:00 – Teine trenn 💪
- 17:30–18:30 – Ujula ja saun 🏊♂️🔥
- 19:00 – Õhtusöök 🍽️
- 19:30–21:00 – Meelelahutus 🎉
- 21:00 – Koristus, ettevalmistus öörahuks 🛏️
- 22:00 – Öörahu 🌙
Pühapäev 20.04.2025
Viimasel päeval naudime laagri viimaseid hetki – alustame hommikuvõimlemisega, teeme kaks treeningut ja lõpetame laagri koos ettevalmistusega kojusõiduks.
- 07:30 – Äratus ⏰
- 07:45 – 08:30 – Hommikuvõimlemine 🤸
- 09:00 – Hommikusöök 🍳
- 10:30 – 12:30 – Esimene trenn 🥋
- 13:00 – Lõuna 🍽️
- 14:30 – 16:30 – Teine trenn 💪
- 17:00 – 18:00 – Koristus, ettevalmistus kojuminekuks 🎒
Treenerid
Meelis Nurmekan
Kogenud taekwondo treener, kellel on pikaajaline kogemus nii sportlase kui ka treenerina. Ta on juhendanud nii algajaid kui ka edasijõudnud sportlasi, aidates neil saavutada häid tulemusi nii kohalikul kui ka rahvusvahelisel tasandil. Meelis on võistelnud rahvusvahelistel turniiridel ning osalenud 2016. aasta olümpia kvalifikatsiooniturniiril. Ta on võitnud mitmeid medaleid kontinentaalsetelt turniiridelt nii sportlase kui ka treenerina. Eesti taekwondo koondise treener ja aktiivne taekwondo arendaja Eestis.
Ronald Smorodin
Kogenud taekwondo treener, 2. dan. Lõpetanud kehakultuuri eriala ning omab treenerikutsetunnistust. Lisaks on tal laagrikasvataja kvalifikatsioon, mis võimaldab tal noorsportlasi suunata ja toetada nende arenguteel. Ronald on spetsialiseerunud laste ja noorte füüsilise ettevalmistuse, liikumisoskuste ning tehnilise taseme arendamisele. Tema treeningud on mitmekülgsed, sisaldades nii taekwondo tehnikaid kui ka üldkehalist ettevalmistust.
Filipp Leinberg
Kogenud taekwondo treener ja sportlane, kellel on silmapaistev karjäär. Ta alustas treeninguid 1996. aastal ja saavutas kiiresti edu, liitudes 2005. aastal Eesti taekwondo koondisega. Black Belt Club’i asutaja ja juhendab sportlasi igas vanuses ja erineva tasemega. Lisaks treeneritööle on ta aktiivne Eesti Taekwondo Föderatsiooni tegevuses ja kuulub selle juhatusse.
Asukoht
Vinni Spordikeskus
Täiendav info
Mobiil: +372 53034072 (Artjom)